مرحبا بكم معنا في منتديات حنين الشوق
مرحبا بكم معنا في منتديات حنين الشوق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكل الزوار والاعضاء
ما اجمل ان نبدأ يومنا بذكر الله لا إله إلا الله محمد رسول الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني اخواتي زوار و رواد منتديات حنين الشوق مرحبا بكم في هده الاسرة المتواضعة والتي نتمنى لها ان تكون متالفة ومترابطة مع بعضها البعض املين من الله دوام المحبة بين جميع اعضائها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته منتديات حنين الشوق ترحب بكم أجمل ترحيب وتتمنى لكم وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه فأهلاً بكم في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله ونرجوا أن تفيدوا وتستفيدوا منا وشكراً لتعطيركم المنتدى بباقتكم الرائعة من مشاركات مستقبلية لكم منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة

 

 فوائد الاوميجا 3

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الاقصى ينزف
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
الاقصى ينزف



فوائد الاوميجا 3  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الاوميجا 3    فوائد الاوميجا 3  Emptyالجمعة أبريل 22, 2011 6:11 pm

فوائد الاوميجا 3  Dreamstime_1328872-omega3
الأوميغا 3 (omega 3) هي مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة (unsaturated fatty acids) المهمة جدا في الجسم. ولكن جسم الإنسان لا يستطيع تصنيع هذه الأحماض الدهنية وانما يحصل عليها عن طريق الطعام. ووجد الباحثون أن هذه الأحماض الدهنية تنتج بشكل أساسي من طحالب البحر التي تتغذى عليها الأسماك فتتركز بشكل عالٍ في أعضائها الداخلية.


فوائد الأوميغا3
- مهم للقلب فقد يقي من الاصابة بأمراض القلب بناء" على الدراسات الحديثة..
وتعود تلك الفائدة بسبب تأثير الأوميغا 3 في تحفيز الدورة الدموية وتفكيك مادة الفيبرينfibrin المساعدة على تجلط الدم
-تقلل من مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي والكوليسترول الضارLDL وتزيد من نسبة الكوليسترول النافع HDL في الدم مما يقلل من نسبة الإصابة بنوبات القلب.
- تساعد على تقليل ضغط الدم، ولهذه المادة خصائص مضادة للالتهاب و بالتالي تفيد في حالات الروماتيزم والتخفيف من الآلام.
- قد يكون للأوميغا 3 فائدة في بعض أنواع السرطان كسرطان الثدي والبروستات
- تفيد في حالات الاكتئاب والقلق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبيل ماجيك
مراقب
مراقب
نبيل ماجيك



فوائد الاوميجا 3  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاوميجا 3    فوائد الاوميجا 3  Emptyالجمعة أبريل 22, 2011 6:49 pm

شكرا جزيلا لك

وبارك الله فيك

وبالتوفيق لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاقصى ينزف
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
الاقصى ينزف



فوائد الاوميجا 3  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاوميجا 3    فوائد الاوميجا 3  Emptyالسبت أبريل 23, 2011 3:02 am

فوائد الاوميجا 3  1786_1222607230
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الاوميجا 3
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الحبة السوداء
» الكيوي فوائد وعلاج
» فوائد قرصة النمل :
» فوائد كثيرة وعديدة لليمون
» العــنب فوائد وعلاجات و بذور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قــســم الاســرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: